Indeks
Mentalne i emocjonalne były i nadal będą kształtowane przez swoje doświadczenia. Wczesne doświadczenia z dzieciństwa są szczególnie znaczące. Genetyczne i biologiczne czynniki mogą odgrywać rolę, ale te też mogą być zmieniane przez doświadczenie.
Czynniki ryzyka, które mogą zagrozić psychicznego i emocjonalnego zdrowia:
• Słabe połączenie lub przywiązanie do Twój główny dozorca wcześnie w życiu. Czując się samotny, odizolowany, niebezpieczna, mylić, lub wykorzystywane jako niemowlę lub dziecko młodych.
• Urazy lub straty poważne, zwłaszcza we wczesnym okresie życia. Śmierć rodzica lub innych traumatycznych doświadczeń, takich jak wojny lub hospitalizacji.
• wyuczonej bezradności. Negatywne doświadczenia, które prowadzą do przekonania, że jesteś bezradna i że masz niewielką kontrolę nad sytuacjami w życiu.
• Choroba, zwłaszcza gdy jest przewlekła, wyłączanie lub izoluje się od innych.
• Działania niepożądane leków, zwłaszcza osób starszych, które mogą przyjmować wiele leków.
• uzależnień. Nadużywanie alkoholu i narkotyków może zarówno spowodować problemy ze zdrowiem psychicznym i uzupełnić istniejące wcześniej problemy psychiczne lub emocjonalne gorzej.
Cokolwiek wewnętrzne lub zewnętrzne czynniki, które ukształtowały się na zdrowie psychiczne i emocjonalne, że nigdy nie jest za późno, aby dokonać zmian, które poprawią twoje samopoczucie psychiczne. Czynniki ryzyka można przeciwdziałać z czynników ochronnych, takich jak silne relacje, zdrowego stylu życia, oraz strategii radzenia sobie w zakresie zarządzania stresem i negatywne emocje.
Kiedy szukać profesjonalnej pomocy dla problemów emocjonalnych
Po dokonaniu zgodnych wysiłków w celu poprawy Twojego zdrowia psychicznego i emocjonalnego, a wciąż nie czujesz się dobrze - to nadszedł czas, aby szukać profesjonalnej pomocy. Ponieważ są tak dostosowane społecznie, wejście od kompetentna, profesjonalna opiekuje może motywować nas do robienia rzeczy dla siebie, że nie byliśmy w stanie zrobić na własną rękę.
Czynniki ryzyka, które mogą zagrozić psychicznego i emocjonalnego zdrowia:
• Słabe połączenie lub przywiązanie do Twój główny dozorca wcześnie w życiu. Czując się samotny, odizolowany, niebezpieczna, mylić, lub wykorzystywane jako niemowlę lub dziecko młodych.
• Urazy lub straty poważne, zwłaszcza we wczesnym okresie życia. Śmierć rodzica lub innych traumatycznych doświadczeń, takich jak wojny lub hospitalizacji.
• wyuczonej bezradności. Negatywne doświadczenia, które prowadzą do przekonania, że jesteś bezradna i że masz niewielką kontrolę nad sytuacjami w życiu.
• Choroba, zwłaszcza gdy jest przewlekła, wyłączanie lub izoluje się od innych.
• Działania niepożądane leków, zwłaszcza osób starszych, które mogą przyjmować wiele leków.
• uzależnień. Nadużywanie alkoholu i narkotyków może zarówno spowodować problemy ze zdrowiem psychicznym i uzupełnić istniejące wcześniej problemy psychiczne lub emocjonalne gorzej.
Cokolwiek wewnętrzne lub zewnętrzne czynniki, które ukształtowały się na zdrowie psychiczne i emocjonalne, że nigdy nie jest za późno, aby dokonać zmian, które poprawią twoje samopoczucie psychiczne. Czynniki ryzyka można przeciwdziałać z czynników ochronnych, takich jak silne relacje, zdrowego stylu życia, oraz strategii radzenia sobie w zakresie zarządzania stresem i negatywne emocje.
Kiedy szukać profesjonalnej pomocy dla problemów emocjonalnych
Po dokonaniu zgodnych wysiłków w celu poprawy Twojego zdrowia psychicznego i emocjonalnego, a wciąż nie czujesz się dobrze - to nadszedł czas, aby szukać profesjonalnej pomocy. Ponieważ są tak dostosowane społecznie, wejście od kompetentna, profesjonalna opiekuje może motywować nas do robienia rzeczy dla siebie, że nie byliśmy w stanie zrobić na własną rękę.
